Schwimm- und Sportkurse

Neben den Schwimmkursen für Kids umfasst unser abwechslungsreiches Kursprogramm die Bereiche Fitness und Gesundheit. Sport im Wasser ist ein ganz besonderes Erlebnis, bei dem die Muskulatur schonend gestärkt wird.

Alle Kurse unterstehen der Leitung erfahrener und qualifizierter Fachkräfte. Die Anmeldung ist in den meisten Fällen online möglich. Besonders praktisch: Den Großteil unserer Sportkurse können Sie mit dem Erwerb der Aqua-Fitness-Card ohne vorherige Anmeldung spontan besuchen. Die AquaFitness-Card ist eine 10er-Karte für alle offenen Kursangebote der BBF (ISHARA, Sportbad AquaWede und Familienbad Heepen). Die Kursteilnehmer erhalten beim Einlass jeweils ein Kontroll-Bändchen. Die AquaFitness-Card ist an allen BBF-Kassen oder als Gutschein im Online-Shop erhältlich. Bitte beachten Sie, dass an allen Feiertagen und in den NRW-Schulferien keine Sportkurse stattfinden!

Rückfragen:
Montag–Freitag: 8–14 Uhr, Tel. 0521 511426
oder per Mail: kurse@bbf-online.de

Mädchen am Beckenrand

Schwimmkurse

 

Schwimmkurse für Kinder

im Sportbad AquaWede und Familienbad Heepen

Anfänger-Schwimmkurse für Kinder

Mit Spaß und Geduld bringt unser geschultes Fachpersonal Kindern das Schwimmen bei. Die Kinder vertiefen ihre Fähigkeiten im Tauchen, Gleiten und Springen. Ziel ist das sichere Schwimmen im tiefen Wasser. Am Ende winkt nach bestandener Prüfung das Seepferdchenabzeichen.

Die Kurse staffeln sich nach dem Alter des Kindes (5–7 u. 8–11 Jahre). Keine Anmeldung u. Reservierung per Telefon.

 

AquaKids-Kurse

im Familienbad Heepen

Voraussetzung für das spätere Schwimmen lernen ist die Vertrautheit mit dem Wasser. Aus diesem Grund wird das Wasser für die Kinder zwischen 4 - 5 Jahren als "Spielplatz" gesehen, der vielfältige Erlebnis- und Bewegungsmöglichkeiten bietet. Hier wird mit den Kindern mit Unterstützung der Eltern das Tauchen, Gleiten und Springen vermittelt (die Eltern begleiten ihre Kinder im Wasser für die gesamte Dauer der Kurseinheit). Dieser Kurs eignet sich besonders als Vorstufe für unsere Anfänger-Schwimmkurse.

 

Termine und Anmeldung

Das Bildungspaket

Kinder von hilfebedürftigen Familien erhalten personengebundene Gutscheine im Wert von 120 Euro pro Jahr. Diese Gutscheine können für Musikunterricht, außerschulische Jugendbildung, Sport, Spiel und Geselligkeit oder für die Teilnahme an Freizeiten eingelöst werden. Den Antrag dafür erhalten Sie beim

Amt für soziale Leistungen
- Sozialamt -
Team Leistungen für Bildung und Teilhabe
Niederwall 23 (Neues Rathaus)
Tel. 0521 515730 

Der Antrag muss von der BBF ausgefüllt und unterschrieben werden. Bitte geben Sie ihn persönlich bei der BBF – Bielefelder Bäder- und Freizeit GmbH, Europa Platz 1, 33613 Bielefeld ab. Den ausgefüllten Antrag muss der Leistungsempfänger danach beim Amt einreichen.

Nach Antragstellung erfolgt eine Kostenzu- oder absage vom Sozialamt oder dem Jobcenter.

Bitte beachten Sie, dass die BBF den Kurs direkt mit Ihnen abrechnet. Der Kursbeitrag wird 14 Tage vor Kursbeginn von dem Konto abgebucht, das auf der Anmeldung angegebenen wurde. Nach erfolgter Kostenzusage wird der Ihnen zustehende Betrag dann vom Sozialamt oder vom Jobcenter an die BBF überwiesen. Die BBF überweist diesen Betrag dann wieder auf Ihr Konto. Weitere Infos unter www.bildungspaket.bmas.de

> Schwimmkurse ISHARA

Sportkurs

Sportkurse mit Anmeldung

Die schonende Kraft des Wassers

Aqua Gymnastik (Abrechnung über die Krankenkasse möglich)

Orientiert an klassischer Gymnastik, medizinisch indiziert z.B. durch Hausarzt, Orthopädie etc., stehen insbesondere für die Aqua Gymnastik die Gegensätze "Mobilisation - Stabilisation" beide unter dem Dach der Ausdauer.

Für diese Kurse erhalten die Teilnehmer einen Zuschuss über ihre Krankenkasse im Rahmen des § 20 SGBV (Bitte immer bei der jeweiligen Krankenkasse im Vorfeld nachfragen). Die Abrechnung erfolgt erst über die BBF - Bielefelder Bäder und Freizeit GmbH. Die Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebescheinigung zwecks Einreichung bei der Krankenkasse.

Familienbad Heepen
Freitag: 11:00 Uhr (45 Min)
Freitag: 12:00 Uhr (45 Min)
Freitag: 13:00 Uhr (45 Min)

Termine und Anmeldung

Wassergymnastik

Geeignet für Teilnehmer aller Leistungsstärken, denn Tempo und Intensität der musikalisch begleiteten Übungen bestimmt jeder selbst. Die Muskulatur und das Bindegewebe werden gekräftigt.

SennestadtBad
Donnerstag: 10:00  (30 Min)

Termine und Anmeldung

Aqua  Fit

Durch ausdauernde Übungen, bestehend aus Kraft, Koordination und Schnelligkeit, wird ihr Herz-Kreislaufsystem gefördert. Die Übungen sorgen für eine bessere Durchblutung und gleichzeitig steigern sie auch Ihr allgemeines Wohlbefinden. Sie lernen, auf die Anzeichen Ihres Körpers zu achten und darauf zu reagieren. Der Kurs findet im flachen (1,25  m) und im tiefen (2 m – 3,90 m) Wasser statt.

SennestadtBad
Freitag: 18:00 ( 30 Min.)

Termine und Anmeldung

 

> Sportkurse ISHARA

Aquasport

Offenes Sportangebot ohne Anmeldung

mit der AquaFitness-Card BBF (10er-Karte)

Mit der AquaFitness-Card haben Sie die Möglichkeit, an allen offenen Kursen der BBF im Sportbad AquaWede sowie im Sport- und Freizeitbad ISHARA ohne Anmeldung teilzunehmen (offene Sportkurse im Familienbad Heepen finden derzeit nicht statt). Die Kursteilnehmer erhalten beim Einlass jeweils ein Kontroll-Bändchen. Die AquaFitness-Card an allen BBF-Kassen oder als Gutschein im online-shop erhältlich.

10-er Karte: 70,- € (der Tageseintritt AquaWede bzw. Fit&Fun-Tarif Ishara ist enthalten)

> Onlineshop

Die Inhaber der BBF-Card Silber und Gold erhalten die AquaFitness-Card zum Vorteilspreis von 25,- € (nur an den Kassen erhältlich).

offene Sportkurse im Ishara siehe:
> www.ishara.de

Tempo, Rhythmus und Bewegung im Wasser

Im Wasser schwitzen

Aqua Fatburner

Hier haben Sie einen hohen Trainingseffekt verbunden mit Spaß und Bewegung im tragenden Element Wasser. Rhythmische Musik und fachkundige, motivierende Anleitung fördern Ihre körperliche Fitness, tragen zur Gewichtsreduktion bei und schaffen seelischen Ausgleich.

Sportbad AquaWede
Montag: 20.15 Uhr (45 Min.)

Nicht an Feiertagen und in Schulferien, ohne Anmeldung.

Gehen Sie an Ihre Grenzen

Aqua Power

Trainieren Sie beim Aqua-Power Ihren ganzen Körper. Mit intensiven Ausdauer- und Kräftigungseinheiten bringt Kursleiterin Katja Hofmann Ihren Kreislauf in Schwung. Musik und verschiedene Geräte wie Aquadiscs, Hanteln und Poolnudeln sorgen für Abwechslung. 

Sportbad AquaWede
Montag: 19.15 Uhr (45 Min.)
Mittwoch: 19:00 Uhr (45 Min)
Mittwoch: 20:00 Uhr (45 Min)

Nicht an Feiertagen und in Schulferien, ohne Anmeldung.

Laufen im Wasser

Aqua Jogging

Beim AquaJogging wird mit geringem Aufwand der gesamten Körper trainiert. Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur

Sportbad AquaWede
Mittwoch: 08:15 Uhr (45 Min)
Mittwoch: 18:00 Uhr (45 Min)

im Eintrittspreis enthalten

Effektives Training mit höchstem Spaßfaktor

Senioren-Wassergymnastik

Speziell auf die ältere Generation zugeschnittenes Aqua-Angebot. Es wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ganz nebenbei verbessern Sie Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Koordinationsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden.

Dies alles bei ganz viel Spaß und guter Laune.

Sportbad AquaWede
Montag: 09:20 Uhr (30 Min.)
Mittwoch: 09:20 Uhr (30 Min)

Nicht an Feiertagen und in Schulferien, ohne Anmeldung,
6,00 € incl. Tageskarte pro Teilnahme.

 

> offenes Sportangebot ISHARA